Als de beste versie van jezelf 2025 door
We leven in een steeds drukkere en veeleisendere maatschappij; wanneer je vrij bent van je werk, is er altijd wel weer iets anders dat jouw aandacht opslokt. Het huishouden, eventuele kinderen die iets van je nodig hebben, het sociale leven dat ondertussen ook nog onderhouden moet worden en dankzij onze mobiel, zijn we áltijd bereikbaar… Het lijkt soms allemaal zóveel, dat je bijna jezelf zou vergeten… Terwijl jij nu juist het allerbelangrijkst bent…
Wie ja zegt tegen zichzelf…
Het lijkt misschien een beetje een dooddoener, maar het klopt wel degelijk. Wie ja zegt tegen zichzelf, is een beter mens voor de omgeving. Ga jezelf maar eens na; wanneer je uitgerust en verzorgd bent, voel je je veel beter, heb je een beter humeur en kun je beter incasseren. En dat is niet alleen fijn voor jezelf, maar ook voor de buitenwereld. Om een goede werknemer, moeder, partner of vriendin te zijn is het daarom goed om te investeren in jouw me-time. Tijd voor jezelf, waarin alles even enkel en alleen maar draait om jou.
Wat is me-time?
Me-time houdt in dat je iets doet voor jezelf, waar jij door ontspant. Dat kan een activiteit zijn, zoals sporten of het lezen van een mooi boek, maar het kan ook iets verzorgend zijn. Neem bijvoorbeeld een schoonheidsbehandeling; een aantal voorbeelden hiervan zijn bijvoorbeeld peelings en gezichtsmassages maar ook intense huidreiniging of het aanbrengen van permanente make-up behoort tot een van de vele mogelijkheden. Het vinden van een clinic of salon in je buurt hoeft geen grote uitdaging te zijn. Belgie kent steeds meer gespecialiseerde clinics die jou precies dát momentje voor jezelf kunnen bieden.
Andere voorbeelden van self-care en me-time is bijvoorbeeld het inplannen van een heerlijke sauna dag, alleen of met vriendinnen, maar wat ook een hele goede vorm van eigen tijd is, is het maken van een dagelijkse wandeling. Even het verstand op 0, de rust van de natuur, het fluiten van de vogels en het leegmaken van het hoofd. Een belangrijke tip bij het organiseren van me-time is dat je je mobiel ook even uitschakelt of thuis laat. Daardoor loop je niet het risico dat je afgeleid wordt door de buitenwereld en verzeker je je van een echt moment voor jou alleen.
De positieve effecten van tijd voor jezelf
Nadat je jezelf hebt kunnen verwennen met een heerlijke wandeling, een wellness dagje of een heerlijke beauty-behandeling zal je absoluut merken dat er weer meer ruimte is voor andere zaken die de aandacht vragen. Doordat jij letterlijk beter in je vel zit, ben je in staat een betere moeder, vriendin of werknemer te zijn en het allerbelangrijkste: een betere versie van jezelf. Laat je niet verleiden om jezelf weer weg te cijferen en de belangen van anderen boven die van jezelf te stellen; maak van 2025 dat eerste echte jaar waarin je jezelf op nummer 1 hebt gezet, en zet die positieve lijn voort in de jaren die komen gaan. Je zult jezelf al heel snel dankbaar zijn!