De die-hard. Never nooit niet opgeven. Door tot aan het gaatje en liefst nog net even verder, met het ultieme doel in zicht: yes, de…
Een salade is één van de beste gerechten voor sporters. Veel groente, genoeg koolhydraten, en weinig ongezonde suikers en verzadigde vetten. Voeg eiwitrijke kip, vis…
Als je regelmatig sport, is pasta voor jou dé maaltijd om te nuttigen. Topsporters zweren namelijk bij een bordje pasta voor of na hun sportinspanning.…
Tegenwoordig wordt gokken en het casino al snel gezien als iets negatiefs. Het wordt vaak afgeschreven als een verslaving, terwijl dat zeker niet zo hoeft…
Naast de topsporters zijn er natuurlijk de amateursporters die zich af en toe wagen aan de sportschool of een potje voetbal. Niet alleen de topsporters,…
De winter staat weer om de hoek. Sommige mensen zijn er dol op en anderen zijn altijd weer blij als de lente weer begint. Tot…
De malaise bij Liverpool houdt maar aan. In 2019 werden de mannen uit Liverpool onder de hoede van de Duitse succestrainer nog tot de beste…
Soms gebeurt het dat je ten gevolge van een operatie, een ongeluk of een plotse aandoening pijn krijgt in het aangezicht. Dit is vaak niet…
Een regelmatige en stevige workout is het beste voornemen dat je je aan het begin van een nieuw jaar kunt stellen. Op geregelde tijdstippen een…
Sport vergt veel van je lichaam. Om je spieren op te bouwen heb je proteïne nodig. Om te presteren verbruikt je lichaam veel koolhydraten. En…