Denkt u niet dat senioren niet kunnen sporten! Het is zelfs heel gezond om in beweging te blijven, het behoeft natuurlijk geen enkele toelichting dat…
Rennen is in veel opzichten goed voor de gezondheid. Het verhoogt de fysieke conditie, versterkt de spieren, helpt bij het afvallen, bestrijdt slapeloosheid, helpt bij…
Sporten is belangrijk voor het lichaam. Veel mensen doen dan ook aan sport op zijn of haar eigen manier. Voor de een is het een…
Wie danst, hoeft niet te sporten. Het is geen bestaand gezegde, maar dat zou het wel moeten zijn. Dansen is namelijk gezond op een aantal…
Meer beweging is belangrijk voor jouw fysieke en mentale gezondheid. Toch is sporten voor veel mensen echt geen hobby! Wil jij actiever in het leven…
Hoewel er nog steeds veel mensen zijn die ervan overtuigd zijn dat stretchen nutteloos is, weten de meesten onder ons ondertussen wel waarom stretchen net…
Meer dan een fysieke oefening, zoekt yoga de harmonie tussen lichaam, geest en ziel in elke oefening. De praktijk, die dateert van eeuwen geleden, is…
Voor een goede conditie hoef je zeker niet per se naar de sportschool. Sterker nog: je hoeft niet eens de deur uit. Ook thuis kan…
We hebben het vaak over het trainen van de buikspieren. Voor veel mensen is het de ultieme wens om een platte buik te hebben. Zo’n…