Je wilt je tijdens je les Aerobics, Abs & Core, Yoga, Xcore of Bootcamp natuurlijk maximaal focussen op iedere oefening. Maar er leuk uitzien is…
Sporten is iets dat in populariteit erg is gestegen. Je ziet dan ook veel artikelen online staan over de verschillende manieren om fit te blijven.…
Jonge kinderen hebben veel energie, zijn heel leergierig en worden graag bezig gehouden. Vanaf 4 jaar vinden ze de peutergym vaak niet meer zo interessant.…
Denkt u niet dat senioren niet kunnen sporten! Het is zelfs heel gezond om in beweging te blijven, het behoeft natuurlijk geen enkele toelichting dat…
Rennen is in veel opzichten goed voor de gezondheid. Het verhoogt de fysieke conditie, versterkt de spieren, helpt bij het afvallen, bestrijdt slapeloosheid, helpt bij…
Sporten is belangrijk voor het lichaam. Veel mensen doen dan ook aan sport op zijn of haar eigen manier. Voor de een is het een…
Wie danst, hoeft niet te sporten. Het is geen bestaand gezegde, maar dat zou het wel moeten zijn. Dansen is namelijk gezond op een aantal…
Meer beweging is belangrijk voor jouw fysieke en mentale gezondheid. Toch is sporten voor veel mensen echt geen hobby! Wil jij actiever in het leven…
Hoewel er nog steeds veel mensen zijn die ervan overtuigd zijn dat stretchen nutteloos is, weten de meesten onder ons ondertussen wel waarom stretchen net…
Meer dan een fysieke oefening, zoekt yoga de harmonie tussen lichaam, geest en ziel in elke oefening. De praktijk, die dateert van eeuwen geleden, is…